3月22日，我校邀请常州市中小学心理健康服务中心、常州市第五中学心理辅导教师杨风梅老师为高一学生举行了“调整心态，健康成长”的心理辅导讲座。杨老师根据中学生出现心理问题的来源，如学习压力、人际关系等，从饮食、休息、运动、生物钟、自我暗示、学习目标、归因、学习焦虑等八个方面提出了许多保持心理健康的实用性方法。杨老师列举了丰富生动的事例阐述身体、心理健康对中学生成长的作用，鼓励中学生多与老师、家长、同学交流，与他们共同分享自己的喜与忧，积极调整心态，健康成长，做一个快乐的中学生。
本次讲座是我校生命教育月系列活动之一。这次讲座丰富了同学们关于身心健康的知识，提高了同学们心理自我调节的能力，对加强高中生的心理防护起到了积极的意义。
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