心理健康的人幸福快乐地学习和生活，不但惠及自己也惠及家人，心理健康自我鉴别15条帮我们了解心理健康状况：

一、心理健康的人接纳、喜欢、尊重自己，反之，心理健康水平低下的人否定、不喜欢、不尊重甚讨厌自己。

二、心理健康的人有安全感、自我肯定，反之自我怀疑，常常觉得不安全。

三、心理健康的人诚实，有勇气面对真实的环境和真实的自我，说谎是心理健康不良的表现。

四、心理健康的人比较乐观，心理健康水平低下的人易悲观。

五、心理健康的人能自我控制和自律，反之较情绪化，易失控。

六、心理健康的人接纳自身的不足，当被批评的时候，不会因此感到不安。

七、心理健康的人有同理心，能够感知他人的内心感受。反之，心理健康水平低下的人冷漠、闭锁。

八、心理健康的人有信心，开放自己，有勇气表达自我。反之，缺乏自信、封闭自己，不表达自己。

九、心理健康的人关心和爱护他人，心理健康水平低下的人具有攻击性和敌意。

十、心理健康的人自我防卫之心是适度的，高水平自我防卫的人会很孤独，会出现人际关系障碍。

十一、心理健康的人对自己和他人都有正确的期望。

十二、心理健康的人愿意尝试新的事物，富有挑战性，让自己的世界变得丰富多彩。反之，抗拒新经验，害怕失败。

十三、心理健康的人积极、从容自在。心理健康不的人非常容易紧张，内心的稳定性不是很好。

十四、心理健康的人非常坚毅，面对挫折有柔韧而顽强的弹性，相信通过自己的努力可以改变很多的事情。心理健康水平低下的人做事容易半途而废。

十五、心理健康的人以现在和未来为方向。心理健康水平低下的人总是向后看，觉得人生有很多缺憾。