悄悄给家长们提个醒

1、如何回答孩子“如果我考不好怎么办？” 

几乎每个孩子在心里都会问过自己“如果我考不好怎么办？”显然他们思考过这个问题，当家长被问到这个问题时，不妨先听听他们的想法。你可以这样说“爸爸，妈妈，想听听你的打算。” 有的孩子其实已经想好了答案“未来可以考研，可以复读……”这个时候，家长要给予认同，并该庆幸你的孩子已经考虑周全，但他有丝丝缕缕的担忧，大胆鼓励他“加油吧孩子，爸爸妈妈相信你！”当然，也会有很多孩子在说自己的打算时，更多描述的是考砸后带来的糟糕结果，这是他们焦虑的源泉。他的诉说是情绪的表达，你的聆听则是接纳与支持，其实这就是减压的过程。无论这个问题在孩子心理是否有答案，我们应该明确的是，不回避可能的结果，家长要认真和孩子共同面对这个问题，表明态度，讨论出一个答案，并明确地告诉孩子“尽力就好，你的坚持与努力会有回报的！”

2、熟悉的食物、适合的衣物是最好的助考 

直到高考结束前，考生的饮食不要做太大的变动，不要突然改变孩子原有的饮食习惯，不要吃孩子以前没吃过的食物或过敏的、不耐受的食物，以免增加负担，和平时保持一致是最好的。关于高考战袍，要问问学生的想法，有的孩子觉得平时穿的衣服最舒适，并不喜欢新的战袍，熟悉的衣物也会使孩子缓解紧张情绪。而有的孩子想穿上新衣服披甲上阵， 让考试也充满了仪式感。所以，家长们别盲目地做准备，先征询下孩子的意见最为妥当。

3、孩子没有后顾之忧，家长体谅最重要！ 

家长们能为孩子做的，是让孩子在考前和考试期间保持一个稳定的学习、生活状态。一是照顾好孩子的饮食和生活起居，二是尽量体谅孩子的压力。不要总是问“复习的怎么样了？”事实上是没有人能打包票“复习完了”。有的孩子最担心 “发挥失常”，实际上是担心考试出题偏、怪、难。家长们可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是很严谨认真的，反而不会出现平时练习中的怪题、偏题。既便出现了，和你一样感觉的人大有人在，不要担忧。