尊敬的各位老师们、同学们：

大家早上好！

今天我在国旗下讲话的题目是《5·25，拥抱自我，润心成长》

每年的5月25日，是全国大、中学生心理健康日。“5·25”，谐音“我爱我”，这简单的三个字，像一声温柔的叮咛，提醒着我们每一个人：要珍惜生命，关爱自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。作为田中学子，我们更应在“诚恒”校训的指引下，理解“我爱我”的深刻内涵，践行“己立立人”的学校精神。

我爱我，是诚于做人的清醒认知。田家炳先生常说“宁可实而不华，切忌华而不实”，这提醒我们要诚实地面对自己的内心。我们不必因一次考试失利而否定自己，不必因外貌身材而自卑，不必因暂时的落后而焦虑。每个人都是独一无二的个体，都有自己的闪光点和成长节奏。诚实地接纳自己的不完美，才能看清方向，积蓄力量。

我爱我，是恒于做事的积极态度。高中三年，我们面临学业的压力、成长的烦恼、人际关系的困惑，这些都是成长路上的必经考验。当你感到疲惫时，可以给自己一个拥抱；当你感到迷茫时，可以向老师同学倾诉；当你感到焦虑时，可以去操场跑跑步，去图书馆读读书。坚持关爱自己的心灵，就像培育一株小树苗，耐心浇灌，终会枝繁叶茂。

我爱我，更是己立立人的温暖传递。田家炳先生倾资兴学、厚德济世，用一生善行诠释了大爱与担当。当我们学会了爱自己，才能拥有足够的力量去爱别人、爱社会。在校园里，一个善意的微笑，一句真诚的鼓励，一次耐心的倾听，都是爱的传递。当我们用温暖照亮他人心灵的同时，也会让自己的心灵更加丰盈。

同学们，爱自己不是自私自利，而是对生命最基本的尊重；爱自己不是盲目自信，而是对成长最负责的态度；爱自己不是固步自封，而是对未来最美好的期许。

让我们从今天起，大声对自己说：“我爱我！”让我们以健康的心态面对挑战，以乐观的精神拥抱生活，让心灵在田中的沃土上向阳生长，让青春在奋斗中绽放光彩！

   我的演讲到此结束，谢谢大家！